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こんにちは。歯科衛生士の浅野です。
今回は歯ブラシの交換時期についてお話しします。

みなさんは、歯ブラシをどのくらいの頻度で交換していますか？

「まだ使えるから」と思って使い続けている歯ブラシも、交換のタイミングを過ぎているかもしれません。

一般的に、歯ブラシは約1か月に1回の交換が目安とされています。毛先が広がってきた場合は、1か月経っていなくても交換することをおすすめします。

まだ使えそうに見えても、毛先が広がると汚れを落とす力が低下し、歯と歯ぐきの境目などの細かい部分まで届きにくくなります。その結果、磨き残しが増え、むし歯や歯周病のリスクが高くなります。

また、毛先が広がった歯ブラシは汚れが落ちにくくなるため、きれいに磨こうとして無意識に力を入れてしまうことがあります。強い力で磨き続けると、歯や歯ぐきを傷つけたり、知覚過敏の原因につながることもあります。

1か月よりも早く毛先が広がってしまう場合は、ブラッシング圧が強すぎる可能性があります。力を入れすぎず、やさしく磨くことも大切です。

毎日使う歯ブラシだからこそ、定期的な交換を心がけ、お口の健康を守っていきましょう。

歯ブラシ選びや磨き方など、気になることがありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください。